Schwangerschaftsyoga

 Schwangerschaftsyoga unterstützt werdende Mütter dabei, sich während der Schwangerschaft körperlich und seelisch in Einklang zu bringen. 

Es fördert die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und hilft, Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schlafstörungen zu lindern. Durch gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken wird die innere Ruhe gestärkt, was sowohl für die Mutter als auch für das Baby von Vorteil ist.

 Schwangerschaftsyoga bietet einen wertvollen Raum, um sich auf die Geburt vorzubereiten und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper sowie zum Baby aufzubauen.